攀牙湾是普吉岛以北和以东的一大片避风海湾，散布着数百座陡峭的石灰岩岛屿。有的像高塔一样直接从水中拔起，有的藏着潟湖，只能乘独木舟穿过低矮的洞穴才能进入。这里有建在高脚桩上的穆斯林渔村、沿岸的红树林，当然还有詹姆斯邦德岛。本指南介绍整个海湾：洪岛、班伊岛、帕纳岛和其他停靠点，以及如何前往、何时去和如何选择行程。
攀牙湾概览
海湾位于普吉岛、攀牙大陆和甲米之间，大部分区域受攀牙湾国家公园（Ao Phang Nga National Park）保护。湾内的喀斯特岛屿由石灰岩构成，经过漫长岁月的雨水和海水侵蚀，形成了峭壁、洞穴、拱门和隐秘的内部潟湖。
这里的海水有河流和红树林水道汇入，所以通常呈翡翠绿，而不是皮皮岛那样的碧蓝色。海湾与开阔的安达曼海之间也有很好的遮挡，所以船程通常比前往皮皮岛或皇帝岛（拉查岛）更平稳。
湾内主要景点
洪岛（攀牙）
“Hong”在泰语中意为“房间”。这些“房间”是岛屿内部坍塌的洞穴系统，顶部露天，四周环绕峭壁，有自己的红树林和潮汐潟湖。在攀牙湾的洪岛（Koh Hong），当地导游会划着充气独木舟，带您穿过狭窄的缝隙和低矮的洞穴，进入这些隐秘的“房间”。这里安静、翠绿，是攀牙湾之旅的亮点之一。
注意：甲米附近也有一组名为洪岛群岛的岛屿，有自己的潟湖和海滩。那是另一个地方，详见我们的甲米洪岛群岛指南（英文）。
塔鲁岛
另一座有洞穴通道、可以划独木舟的岛。当潮位使洪岛的洞穴无法通过时，行程可能改去塔鲁岛。
帕纳岛
一座大岛，有高耸的峭壁和海平面高度的洞穴。独木舟会划进其中一些洞穴，您可能会看到钟乳石和蝙蝠。
班伊岛
一个建在高脚桩上的渔村，坐落在一块巨大石灰岩的庇护之下。村子由穆斯林渔民家庭建立，至今仍是一个充满生活气息的社区，木栈道上有清真寺、学校、民居和餐厅。村里的水上足球场闻名世界。许多行程会在这里午餐。在村里请穿着得体，拍摄村民前请先征得同意。
詹姆斯邦德岛
平干岛和铁钉岛石柱，因1974年的电影《007之金枪人》而闻名。它有单独的指南：请参阅詹姆斯邦德岛。
红树林
海湾北岸遍布红树林，林间水道纵横，船只经由这些水道驶向开阔的海湾。红树林保护海岸，也是鱼类的育幼场。请参阅攀牙红树林之旅（英文）。
如何从普吉岛前往
快艇一日游
大多数游客从普吉岛东海岸的码头乘快艇出发。我们的詹姆斯邦德岛和攀牙湾快艇游就是在湾内玩一整天的好例子：
- 酒店接送，前往东海岸码头。
- 帕纳岛。
- 在洪岛划独木舟，或视潮汐改为塔鲁岛。
- 在班伊岛享用泰式自助午餐。
- 詹姆斯邦德岛。
- 在纳卡岛游泳，然后返回普吉岛。
已含独木舟、午餐和酒店接送。国家公园门票需当天支付。
大船和长尾船
更大、更慢的船在湾内开展全天巡游，也可以在攀牙一侧的码头包租长尾船。请参阅快艇、长尾船与大船对比（英文）。
私人包船
乘坐私人快艇，您可以自行安排停靠顺序，避开詹姆斯邦德岛和班伊岛最拥挤的时段。
最佳旅游时间
攀牙湾有遮挡，是普吉岛出发为数不多的旱季和雨季都能稳定成行的乘船游之一。11月至4月天空更晴朗，光线更好。5月至10月可能会有大阵雨，但湾内海水通常足够平静，行程可以照常进行。恶劣天气时行程仍可能取消。
比起季节，潮汐对当天行程的影响更大。独木舟只有在水位合适时才能穿过洞口，导游会根据潮汐安排停靠顺序。如果当天行程有变，通常就是这个原因。
划独木舟贴士
- 由导游划船。您只需坐着，抬头欣赏就好。穿过低矮的洞顶时，可能会请您向后躺下。
- 在洞穴里请把手放在船内，不要触摸钟乳石。
- 请为手机准备防水袋。滴水和溅水是常有的事。
- 不建议孕妇或腰背有问题的游客划独木舟。
- 给独木舟导游小费很常见，但并非强制。请参阅乘船游小费礼仪（英文）。
更多详情请阅读攀牙湾划皮划艇（英文）。
实用贴士
- 国家公园门票：海湾大部分位于攀牙湾国家公园内，需支付门票。参加我们的行程时，门票在当天以现金支付。请参阅我们的国家公园门票指南（英文）。
- 衣着：轻薄衣物里面穿好泳衣，另带一件罩衫，在班伊岛时穿。
- 鞋子：上下船时脚下湿滑，请穿防滑凉鞋。
- 餐食：班伊岛的午餐通常是泰式自助餐，有海鲜和鸡肉。如有饮食需求，请在预订时说明。
- 游泳：内湾的海水不太清澈。游泳安排在纳卡岛等海滩站点。
保护海湾
- 不要触摸或折断钟乳石和岩层。
- 不要投喂猴子，您可能会在洞穴和红树林附近看到它们。
- 在“洪”（潟湖）里请保持安静，那里栖息着鸟类和其他野生动物。
- 把所有垃圾带回船上。进入水中的塑料会堆积在红树林里。
- 尊重班伊岛的社区。那是村民的家，不是博物馆。
攀牙的其他去处
攀牙府不只有海湾，内陆还有丛林、河流和洞穴。我们的激流漂流、丛林飞索与瀑布行程带您在山间度过一天，包括素万库哈洞穴寺庙。在东海岸外，纳卡岛离普吉岛只有很短的船程。想全面了解，请阅读我们的攀牙湾完全游览指南（英文）。
常见问题
攀牙的洪岛和甲米的洪岛群岛是同一个地方吗？
不是。攀牙湾的洪岛以划独木舟进入隐秘潟湖而闻名。甲米附近的洪岛群岛是另一组岛屿，有潟湖和海滩。
需要自己划独木舟吗？
通常不需要。在大多数行程中，包括我们的行程，都由当地导游划船，您只需坐着欣赏洞穴和潟湖。
可以在攀牙湾游泳吗？
游泳安排在纳卡岛等海滩站点。内湾海水偏绿，船只往来频繁，所以不是游泳区域。
雨季适合去攀牙湾吗？
适合。海湾有遮挡，是5月至10月间普吉岛出发最稳定的行程之一，不过恶劣天气仍可能导致当天取消。
班伊岛的午餐怎么样？
通常是在村里一家高脚屋餐厅享用泰式自助餐。班伊岛是穆斯林村落，一般不提供猪肉。如有任何饮食需求，请在预订时告诉我们。
